mal de dos bas چاپ
نوشته شده توسط Geeta Nath Baruah   
دوشنبه, 15 بهمن 1386 ساعت 18:22
Shoma de mal aux reins est un professionnel
 informatique et fait très bien dans sa carrière. Elle dépense beaucoup de temps dans le bureau accroupi devant son terminal. Récemment, elle a développé le mal aux reins plus bas qui elle ennuie beaucoup.
Le mal aux reins est un problème commun pendant la grossesse. Il est causé par les certaines hormones de grossesse qui amollissent les ligaments soutenant la colonne vertébrale plus basse et l'os pelvien. Le chargement qui augmente de l'utérus ajoute plus au problème comme il fait vous arquer plus.
Comme le bébé grandit dans le la semaine dernière de grossesse et sa tête entre le bassin, la pression sur les nerfs pelviens peut causer le mal aux reins. Le mal aux reins est d'habitude le résultat de mauvaise posture.
Aussi une bonne partie du poids peut causer aussi le mal aux reins. Si vous avez eu un problème arrière précédent tel qu'une hernie discale, vous devez prendre le soin spécial dans la grossesse.
Que faire
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Essaie d'asseoir ou tenir droit et pas le tournant trop.
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Eviter soulever n'importe quoi lourd
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Faire quelques exercices modérés
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Prendre quelque temps de pendant l'après-midi et coucher
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Si vos douleurs arrières sur un côté, se coucher sur l'autre côté pour éviter le plus ample malaise


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آخرین بروز رسانی در سه شنبه, 16 بهمن 1386 ساعت 06:02
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