پيشگيري از سردردهاي عصبي چاپ
نوشته شده توسط Administrator   
چهارشنبه, 18 مهر 1386 ساعت 16:54
داروها میتوانند بهبودي موقتي در بيماران مبتلا به سردردهاي عصبي پديد آورنداما...

بطور منظم ورزش كنيد! ورزشهاي منظم آئروبيك مثل راه رفتن تند

، شنا، دوچرخه سواري و... ميتوانند تعداد حملات ، شدت

و مدت سردردهاي شما را بطور واضحي كاهش دهند.

ورزش باعث كاهش استرس شده ، عضلات شما را به

حالت ريلاكس در آورده و با افزايش سطح بتااندورفين

بعنوان يك كاهنده ي طبيعي استرس براي شما عمل

خواهد كرد. يوگا ، ماساژ ، ورزشهاي كششي و غيره باعث

پيشگيري از سردردهاي عصبي مي شوند.و حتي از ميزان

درد مي كاهند.البته در برخي موارد ، ورزشها موجب شعله ور شدن

حملات سردرد خواهند شد بهمين دليل قبل از انجام ورزش ،

با پزشك خود مشورت نمائيد.


گرچه درمانهاي داروئي ميتوانند بهبودي موقتي در بيماران مبتلا

به سردردهاي عصبي پديد آورند اما بهترين راه براي كاهش و

از بين بردن اينگونه سردردها تغيير نوع نگرش به مسائل مختلف

و نيز باز نگري در شيوه ي زندگي روزمره است.


بر استرس هاي خود غلبه كنيد! استرس عامل اصلي و مهم ايجاد

سردردهاي تنشي يا عصبي ميباشد ، كنترل روح و روان ، اعتماد

به نفس و توانائي كنار زدن افكار وسواسي ، دوري از شرايط استرس زا

و برخورد منطقي با شرايط موجود ، دوري از احساسات بيمورد و غير منطقي ،

و گاهي استراحت به مغز بوسيله ي فكر نكردن ! دوري از افكار تنش زا

و بيمورد ، تمركز حواس و پرداختن به يك موضوع در زمان واحد و...

روشهاي مهمي در كاهش حملات ، شدت و مدت سردردهاي

تنشي هستند.


پيشگيري با داروها ! در صورتيكه حملات سردرد بيش از دو بار در هفته باشند ،

به صلاحديد پزشك ، از درمانهاي داروئي مناسب جهت جلوگيري ،

نيز كاهش شدت ، مدت و حملات سردرد استفاده خواهد شد.


وقتي مدت حملات بيشتر از 3-4 ساعت است و يا از شدت زيادي

برخوردارند نيز ممكنست اينگونه درمانها توسط پزشك ، به شما توصيه شوند .


در اغلب موارد خصوصا سردردهاي مزمن و طول كشيده ،داروهاي

ضد افسردگي را براي پيشگيري تجويز مي نمايند.اين داروها ضد درد

نيستند ولي با تنظيم و تثبيت عوامل شيميائي مغز و سيستم عصبي

( مثل سروتونين ) از ايجاد حملات سردرد جلوگيري مي كنند.بهمين خاطر

مصرف آنها الزاما بمعني وجود افسردگي در شما نيست!


در مواردي ، بسته به نظر پزشك معالج ، از داروهاي ضد التهابي غير استروئيدي

مثل ايبوپروفن ، كتو پروفن و... بعنوان پيشگيري از ايجاد اين سردردها استفاده

مي شود.


حتي برخي از داروهاي ضد تشنج مثل گاباپنتين و يا داروهاي شل كننده عضلاني

نيز بسته به نظر پزشك مورد استفاده قرار مي گيرند

 و در مواردي بسيار مفيد خواهند بود.


براي شروع اثر اينگونه داروها بايد منتظر زمان بود و انتظار معجزه ي

فوري از اينها بيمورد است ، گر چه ، به تجربه ي اينجانب ،موارد زيادي

نيز سريعا به اين داروها پاسخ ميدهند .


بعبارت ديگر در صورتي كه طي هفته هاي اول شروع مصرف ،

تاثير زيادي نشان ندادند نگران نباشيد و حداقل يكي دو ماه منتظر بمانيد.


در برخي موارد پزشك صلاح مي بيند كه از رژيم چند داروئي بعنوان

پيشگيري استفاده كند تا اثرات بهتر ي را بوجود آورد. نكته مهم اينكه مصرف

مقادير زياد داروهاي ضد درد و نيز مواد حاوي كافئين ميتواند اثر داروهاي

پيشگيري كننده را كاهش دهد.


در صورتي كه داروهاي پيشگيري كننده بتوانند تا نيمي از حملات ،

شدت ، مدت و فواصل سردرد را كاهش دهند ، آنها را مؤثر و موفق ميدانيم .

 

 


یادداشت های بازدید کننده گان

نویسنده مهمان(مهمان) در تاریخ پنجشنبه, 17 مرداد 1387 ساعت 13:55
سلام.پسری 19 ساله هستم..2ماهه برای اولین بار دچار سر درد عصبی هستم.تا الان حتی یک عدد قرص هم در این مورد نخوردم.سر دردم به صورت گرفتگیه پشت سرم هستش.و بعضی وقتا کمی شدید میشه و بعد از چند ساعت درد کم شده و دوباره به صورت گرفتگیه پشت سر هستش.آیا به طور کامل میتونم درمانش کنم که دیگه پیش نیاد؟شما دکتر خاصی رو پیشنهاد میکنید؟من از همدان هستم / پاسخ : بهتر است با یکی از همکاران متخصص مغز و اعصاب مشاوره حضوری نمائید.

{mospagebreak}
یادداشت ها

نویسنده مهمان(مهمان) در تاریخ چهارشنبه, 24 مهر 1387 ساعت 05:07
با سلام من21 سال دارم حدود 2ماه است که سر درد شدیدی دارم وانحراف بینی هم دارم  
ایا احتمال دارد از انحراف بینی ام باشد 
/ پاسخ: میتواند در زمینه ی انحراف بینی شما باشد اما علت های دیگر را نیز نباید از نظر دور داشت . شرح حال دقیق و معاینه و احتمالا سی تی اسکن ، یا ام.آر.آی در تشخیص دقیق بسیار مهم و ارزشمند خواهند بود.

{mospagebreak}
یادداشت ها

نویسنده مهمان(مهمان) در تاریخ سه شنبه, 29 بهمن 1387 ساعت 10:37
باسلام 
مادر من 66 سال دارد یک مدت طولانی است که تخم چشم چپ آن به همراه طرف چپ سرش درد میگرد بیشترین شروع این درد از غروب به بعد است ام آر ای انجام داده چیزی نبوده دکتر چشم پزشک رفته گفته از چشم نیست دکتر اعصاب که رفت یکسری قرس اعصاب داده ولی تاثیری نداشته روش شما برای این درد چیست باتشکر / پاسخ : متاسفانه بدون معاینه بالینی نمیتوان اظهار نظر قطعی نمود.

{mospagebreak}
یادداشت ها

نویسنده مهمان(مهمان) در تاریخ چهارشنبه, 02 اردیبهشت 1388 ساعت 22:24
سلام ... 19 ساله هستم 3 سال هست سردرد دارم دكتر زياد رفتم ولي داروها يي كه دادن ا ثر نكرده سردردم بيشتر وقت ها شبا نه روز هستش و حا لت بدي به همراه داره مثل سست شدن دست سوا لم اين بود كه ... با تشكر فراوان / پاسخ : میتوانیدبوسیله ایمیل بامن درتماس باشید.

{mospagebreak}
یادداشت ها

نویسنده مهمان(مهمان) در تاریخ یکشنبه, 28 تیر 1388 ساعت 22:45
سلام من 29 سال دارم .مدتي است كه در نا حيه پشت سر دچار ناراحتي شدم .پشت سرم حالت خستگي دارد.احساس مي كنم گردنم توانايي نگه داشتن سرم را ندارد.وقتي حرف مي زنم -غذا مي خورم و يا مي خندم اين كوفتگي در پشت سرم بيشتر احساس  
مي شود.مي خواستم بدونم مشكل خاصي هست يا نه؟ / پاسخ: میتوانید بوسیله ایمیل با من در تماس باشید : 
آدرس ایمیل جهت جلوگیری از رباتهای هرزنامه محافظت شده اند، جهت مشاهده آنها شما نیاز به فعال ساختن جاوا اسکریپت دارید

{mospagebreak}
یادداشت ها

نویسنده مهمان(مهمان) در تاریخ یکشنبه, 22 شهریور 1388 ساعت 19:49
سلام من زني 37 ساله هستم كه تا جايي كه يادم مي‌ايد از 14 سالگي دچار سردرد مي‌شدم البته در آن زمان فقط وقتي كه جلوي نور آفتاب به مدت طولاني قرار مي‌گرفتم سردرد مي‌گرفتم. ولي الان از حدود 10 سال پيش كه پسرم به دنيا آمد به هر دليلي يعني ترس، آفتاب، ناراحتي، كار با كامپيوتر و... سردرد مي‌گيرم كه البته معمولاً ار يك طرف سرم شروع و ناحيه كتف و گردن و درو چشمم را در گير مي‌كند، و يكي از بهترين تسكين‌ها كه به دردم جواب مي‌دهد ماساژ ناحيه‌ي گردن به مدت طولاني است. اما اين كار طاقت اطرافيانم را سر آورده لطفاً مرا راهنمايي كنيد./ پاسخ: بنظر میرسد مشکل شما سردردهای میگرنی باشد ، درمان شما علاوه بر مراعات غذائی و مراقبتهای خاص ، نیازمند مصرف داروهای پیشگیرانه هم هست.

{mospagebreak}
یادداشت ها

نویسنده مهمان(مهمان) در تاریخ یکشنبه, 15 آذر 1388 ساعت 12:15
سلا من 23 سال دارم دچار سر درد دائمی هستم سر درد از پشت سر و گردنم شروع میشه گاهی ضربان داره گاهی پوست سرم میسوزه وانگار از درون سرم به جمجمه فشار وارد میشه و تمام سر وصورتم تحت فشاره انگار فکم قفله موقع صحبت کردن. در شرایط پر استرسی هستم وقتی ناراحت میشم بدنم میلرزه دچارسر درد میشم گردن پشت کتفم چشمام درد میگیره دچار تپش قلب درد قفسه سینه تنگی نفس میشم مچ دستم بی حس میشه طوری که اگر چیزی دستم باشه می افته خوابه خوبی ندارم شبها نور اذیتم مکنه باید اتاق کاملا تاریک باشه سرم سنگین میشه نمی تونم گردنم رو تکون بدم هنگام بلند شدن احساس میکنم نمی تونم تعادلم را حفظ کنم صبح ها با خستگی وحالت تهوع بیدار میشم لطفا راهنماییم کنید. / پاسخ: به نظر میرسد مشکل شما سر دردهای میگرنی باشد كه معمولا اینگونه سر دردها با استرس تشدید میشوند اما میتوان تا حد زیادی وضعیت شما را با درمان بهبود بخشید ، در صورت نیاز میتوانید بوسیله ی ایمیل درخواست مشاور حضوری نمایید: 
آدرس ایمیل جهت جلوگیری از رباتهای هرزنامه محافظت شده اند، جهت مشاهده آنها شما نیاز به فعال ساختن جاوا اسکریپت دارید  

{mospagebreak}
یادداشت ها

نویسنده مهمان(مهمان) در تاریخ پنجشنبه, 24 دی 1388 ساعت 04:26
سلام و خسته نباشید آیا این درسته که میگن سرفه جزو علایم تومور مغزیه؟ / پاسخ: تاکنون چنین چیزی را نشنیده بودم !

{mospagebreak}
یادداشت ها

نویسنده مهمان(مهمان) در تاریخ دوشنبه, 15 شهریور 1389 ساعت 00:10
متشکراز اطلاعات خوب ودقیقتون
لطفا برای نوشتن یادداشت یا وارد سایت شوید یا ثبت نام نمایید

آخرین بروز رسانی در سه شنبه, 04 فروردین 1388 ساعت 14:39
تعداد مشاهده مطلب : 29420